Coaching é uma parceria entre o COACH e o COACHEE em um processo estimulante e criativo que o inspira a maximizar o seu potencial pessoal e profissional, na busca do alcance dos seus objetivos e metas através do desenvolvimento de novos e mais efetivos comportamentos. O Coaching, portanto, se concentra no estabelecimento de metas, na obtenção de resultados e na gestão da mudança pessoal. É útil entender que o Coaching se distingue de outras profissões e atividades de apoio pessoal ou organizacional, não se caracterizando uma terapia, tratamento psíquico, aconselhamento ou consultoria, para os quais também existem profissionais especializados.

Dentre os principais benefícios do processo de Coaching estão:

• Promover foco, direcionamento e clareza para atingir os objetivos; 
• Ampliar o autoconhecimento e potencializar os resultados individuais;
• Elevar o nível de satisfação pessoal e profissional;
• Desenvolver novas competências e promover mudanças comportamentais necessárias para alavancar a ascensão profissional e o desenvolvimento pessoal;
• Promover integração entre a vida pessoal e profissional.