Dia 21 de maio é comemorado o Dia Mundial de Meditação. Essa técnica faz parte do Yoga e é estudada há mais de 100 como ciência, aplicada na medicina moderna tendo resultados expressivos em tratamentos relacionados à saúde mental e no bem estar fisico e emocional.

Como professora de Yoga e psicóloga, pratico e ensino meditacao e quero convidar você para aprender comigo essa técnica que além de trazer saúde mental, pode proporcionar mais concentração, atenção, melhorar o foco, as tomadas de decisão, além de reduzir estados de ansiedade e outras questões psíquicas e emocionais.

Todas as quartas-feiras, 19h20, você pode entrar na aula. Para mais informações, envie uma mensagem aqui que eu explico como fazer.

Namastê!