Escrever no meu olhar como Coach é materializar ideias, metas e objetivos. Escrever é um jeito “antigo” de materializar pensamentos. 

Muitos podem se lembrar o quanto era agradável receber um cartão postal de algum lugar do mundo de uma pessoa querida. Um cartão cheio de letras combinadas para expressar um elogio, descrever um lugar, expressar sentimentos, um agradecimento ou mesmo o registro uma despedida, ou término de alguma coisa.

A combinação das palavras enaltece os fatos e podem nos levar a mudanças inclusive de atitudes e comportamentos. Um amigo querido, que me ajudou em dos momentos mais desafiadores de minha vida mantem um arquivo com o tema: Respostas que não dei. Ele pode não ter verbalizado as respostas por motivos sábios e mais sabiamente ainda deixou os registros de suas possíveis respostas. Numa situação de estresse nem sempre as respostas são adequadas para o momento. As emoções nos impedem de formular a resposta desejada. Por isso é que defendemos muito o desenvolvimento da IE (Inteligência Emocional). 

Há quem tenha com o ato de escrever uma relação natural de realização, alívio ou criação. Outros com uso diário pela esfera profissional, e ainda há aqueles que se utilizam da escrita numa esfera bem íntima, um diário por exemplo e há aqueles que se distanciaram totalmente do ato de escrever, e há quem nem se lembra que espaço da vida esse hábito ocupava.

A escrita é um caminho para descompressão, autoconhecimento, organiza e materializa ideias. 

Vou aqui destacar o autoconhecimento, quanto mais nos abrimos para ganhar intimidade com nosso mundo interno, mais deixamos de vivenciar o mundo externo. O ato de escrever não é um dom é algo que precisar ser do interesse, aprendido e treinado.

O ato de escrever abre portas para poder trazer de forma profunda aquilo que está inaudível, nesse momento é permitido uma fluidez daquilo que estamos sentindo, sem reservas. 

Para as pessoas que já tem o hábito de escrever, equilibra a ansiedade, organizam as emoções, promovem conforto, promovem esclarecimentos, priorizam suas atividades do dia, da vida. 

Muitos são os benefícios de quem tem o hábito de escrever: aumenta o nosso entendimento do atual momento da vida, aumenta a concentração, impacta a qualidade de vida, promove clareza, equilíbrio, harmonia, é terapêutico, momento de estar num lugar seguro, intimidade, outros. 

Sugerimos aqui a permissão para vivenciar esse processo de escrever, mesmo que num primeiro momento a escrita seja com poucas palavras, o hábito vai fazer com que essa prática fique cada vez mais produtiva e prazerosa. Pode ser também algo bem divertido, colorido, é uma delícia visitar uma papelaria onde podemos encontrar um universo de possibilidades de cores e formatos nos papeis, agendas, cadernos, canetas, lápis, enfim, sempre há muitas possibilidades que agradam e estimulam a nossa vontade de escrever.  

Estudos mostram que quando escrevemos nossas intenções, planos, o nosso cérebro entende que ali se inicia uma ativação mental que sugere ideias, energias, movimentos, ações congruentes com aquilo que se pretende obter como resultado. 

Outro ponto importante é que diminuímos a ansiedade, o estresse, as frustações e aumentamos o foco, consequentemente atingimos nossas metas e objetivos de uma forma mais rápida e prazerosa. 

Sucesso! 

Com carinho,           Regiane